Форум - не файлохранилище, здесь ничего не хранится, т.к. нет дискового пространства (собственно в этом и есть смысл всех форумов), но можно делиться прямыми ссылками на скачивание файлов со сторонних серверов.
А теперь можно добавить свой mp3 файл 
когда вы добавляете новое сообщение, то чут выше где смайлики, есть иконка , давите на неё
загружай музыку на playfile.ru
бесплатный хостинг, без регистрации, максимальный допустимый размер файла: 110 MB
время хранения файла "НЕ ОГРАНИЧЕНО"
тег [рlаyf]......[/рlаyf], если ссылка такая httр://plаyfilе.ru/gеt/5340/,
то в тег вставляй только последние цифры [plаyf]5340[/plаyf]
ВНИМАНИЕ!!!
эта опция ТОЛЬКО для одного файла MP3, не заливайте плиз, альбомы - очень плохо скачивается, выдаёт ошибки.