По поводу добавления аватарки для своего профиля:
Использование аватарок
140x140  в пикселях.

Размер 30720 в байтах.

Чтобы загрузить с компьютера изображение:
Нажать на кнопочку "Загрузить изображение", выскочит окно сценария. Затем нажать "Обзор". Выбираешь картинку на компе, жмёшь "Открыть", затем "Ок". Потом пишешь текст в пост и отправляешь.

загрузка картинки (не больше 5 на сообщение)
Чтобы загрузить сообщение нужно написать текст, потом загрузить и нажать - ОК.  Форматы поддерживаемые на форуме: .png .jpg .gif Размер загружаемого изображения - не более 1Мб.

С инетернета: Нажать на кнопку "Изображение" и туда вставить ссылку на картинку в инете

Чтобы загрузить с интернета видео:
Нажать на кнопку "Ролик YouTube" и туда вставить ссылку на видео в инете